食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

食事
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【朝ごはん】
おむすび　うなぎ
野菜一日これ一本
【昼ごはん】
サンドイッチ
野菜生活
【間食】
グミ
【晩ごはん】
きのことブロッコリーのソテー
牛フィレ160g
生ビール
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート おむすび 鮭はらみ（1人前） 198 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
12時
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
17時
サイダーグミ グミ（0.4人前） 68.4 kcal
22時
オリジナル グリーンアスパラ　ソテー（2人前） 60 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2035 kcal
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