8/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

8/1
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
エースコック スーパーカップ 熟成みそ（1人前） 519 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
赤城乳業 シャーベット（0.5人前） 64.5 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
23時
デニーズ ビール（0.5人前） 81.5 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2793 kcal
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