公式最後の送別会（10）【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

公式最後の送別会（10）
< 最終日・・・・・ 　｜　no title >
昨夜飲み過ぎで昼まで寝てました・・・
完全にポンコツでした(>_<)
今夜は、九州各県組合の参事さん達が
大村に集まり送別会です。

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
ココイチ 手仕込とんかつカレー（1人前） 1316 kcal
CoCo壱番屋 コーンサラダ（1人前） 65 kcal
ココ壱 ノンオイルドレッシング（1人前） 32 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 6 kcal
18時
前菜（1人前） 60 kcal
生ビール(小）（1人前） 132 kcal
19時
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
oto ヒレステーキ（1.5人前） 576 kcal
干ししいたけ（0.5人前） 3.6 kcal
なす（0.4人前） 6.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
和風きのこスパゲティ（0.5人前） 233 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.4人前） 84 kcal
焼酎（乙類）（0.8人前） 210 kcal
  2835 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2012/08/01 17:44 
ご苦労様です。
ポンコツは解消しましたか･･･^_^)
 東支那海 2012/08/03 15:08 
ありがとうございます。
一日の送別会は殆ど飲めませんでした(>_<)
みたお 2012/08/01 19:43 
ってことは今頃････
お疲れ様です･･･
しかしものすごい送別会の数ですね～･･･（＠＠；
慕われてるんだなぁ～（ ´∇`）♪
ダブルポンコツにならないように気をつけてください＾＾；；
 東支那海 2012/08/03 15:09 
ありがとう。
殆ど飲めませんでした(>_<)
途中、席を外し花火大会を見てました～
三輪昌志 2012/08/01 22:08 
公式最後で…、プライベートは後何回ですか＾＾。
 東支那海 2012/08/03 15:11 
多分、後３回程度あるでのでは・・・
うみのおとこ 2012/08/01 22:19 
お疲れ様です、体調整えてくださいね
 東支那海 2012/08/03 15:12 
ありがとう。
流石に飲めませんでした～。
ゆっぴぃ 2012/08/02 11:36 
ポンコツ上等ですよ！！
今夜はポンコツになり過ぎないようにお気を付け下さい。
 東支那海 2012/08/03 15:13 
久し振りのポンコツで
二次会以降の記憶なし・・・
花束もどこにいったのやら(>_<)
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