最終日・・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

最終日・・・・・
< ①送別会(8)～ 　｜　公式最後の送別会（... >
昨夜は、30人の有志が集まり盛大な送別会をして頂きました。
ただただ、感謝あるのみですm(__)m

早朝に熊本を出発し、大分県の組合に挨拶に伺い
大村に着いたところです～

就職して30年、単身12年余りのたばこの仕事も
本日最終日を迎えました。

振り返ると長いようで短かった気がしてます。
今夜も、本所職員が送別会(9)を予定しているようです。
【記録グラフ】
万歩計
11217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレー（1人前） 603 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
大根おろし （0.5人前） 4.5 kcal
しらす（0.3人前） 30.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
たまねぎ（0.4人前） 7.4 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
赤ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1.2人前） 90.6 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
リンガーハット ミニチャーハン（1人前） 199 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
前菜（1人前） 120 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（0.5人前） 46 kcal
19時
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
焼酎（乙類）（3人前） 786 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  3232 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/07/31 14:10 
お疲れ様でした^^
どんな気分ですか？
寂しい・・・？
それとも、達成感でしょうか・・・？
最後だから、ポンコツになるまで飲んじゃえ(≧▼≦)
 東支那海 2012/08/03 14:42 
ありがとうございますm(__)m
退職したという実感がわきませんが
後からジワーット来るんでしょうか・・・・

＞最後だから、ポンコツになるまで飲んじゃえ(≧▼≦)
完全にポンコツでした・・・
syunfamily 2012/07/31 14:27 
勤続３０年、単身生活１２年～
本当に、お疲れさまでした。
今日の送別会は、思い出が走馬灯の様に蘇えり～感動の会になるんでしょうね。
思いっきり～最後の送別会～楽しんでください。
 東支那海 2012/08/03 14:45 
ありがとうございますm(__)m
＞今日の送別会は、思い出が走馬灯の様に蘇えり～感動の会になるんでしょうね。
そんなに感動もなく普通の飲み会でした～
現役最後もポンコツで終えました・・・・
杏宏ママ 2012/07/31 15:01 
長い間、お疲れ様でございました。
しばらくは、ゆっくりなさってください。
動かずにいると、放浪の血がうずくかもしれませんが～(笑)
って、それはうみちゃんか・・・
 東支那海 2012/08/03 14:46 
ありがとうございますm(__)m
暫くは主夫業に専念します(笑)
＞動かずにいると、放浪の血がうずくかもしれませんが～
それは言えますが、何処に行くのも遠くて・・・
世界平和 2012/07/31 16:07 
東兄貴～、お疲れさま～♪

あとの人生、好きにしていいよ～♪（笑）
 東支那海 2012/08/03 14:50 
ありがとうございますm(__)m
＞あとの人生、好きにしていいよ～♪（笑）
そうしたいのは山々ですが、学校に行っている
息子がいるもので・・・・
kyo-ka 2012/07/31 16:41 
カウントダウンが始まってからの１ヶ月。
あっという間な気がしました。
長い間お疲れさまでしたm(_ _)m
 東支那海 2012/08/03 14:51 
ありがとうございますm(__)m
本当にこの一カ月は短く感じました。
三輪昌志 2012/07/31 16:42 
長い間お疲れ様でした…。
後の人生に幸多いことを祈っています。
 東支那海 2012/08/03 14:52 
ありがとうございますm(__)m
＞後の人生に幸多いことを祈っています。
そのようになりたいですね。
mommomo 2012/07/31 17:09 
強靭な肝臓あっての、お仕事全う・・でしょうか ^^ 。
皆様に愛して頂いたご様子がよく分かります。

今後のご予定は決まってるのかな。
まずは、ゆっくりでしょうか。
本当にお疲れ様でした。   (〃⌒ー⌒〃)ゞ
 東支那海 2012/08/03 14:55 
ありがとうございますm(__)m
＞強靭な肝臓あっての、お仕事全う・・でしょうか 
３０年農家に焼酎で鍛えられた賜物かも・・・(笑)

辞めた後、何をするか全く決めてません～
まあ、何とかなるでしょう・・・・
けろけろりん 2012/07/31 17:40 
お疲れ様でした、
まずはゆっくりして、奥様孝行でしょうか？
落ち着かれたらぜひ東京にもいらしてくださいねー。
 東支那海 2012/08/03 14:56 
ありがとうございますm(__)m
まずはゆっくりして、後は失業保険を貰いながら考えます。
千尋 2012/07/31 19:03 
長い間お疲れ様でした。
単身赴任にもピリオドですね。
ゆっくりと休んだ後は・・さぁ～何しますか(^。^)
 東支那海 2012/08/03 14:59 
ありがとうございますm(__)m
お久し振りですが、お孫さんも大きくなられて
可愛い盛りでしょうね^^
先ずは、家の生活のリズムに慣れるのが第一歩かな～
うみのおとこ 2012/07/31 19:32 
お疲れ様でした、肝臓も少し休ませてあげましょうよ
 東支那海 2012/08/03 15:02 
ありがとうございますm(__)m
＞肝臓も少し休ませてあげましょうよ
お心遣いありがとうございます。
現役を離れれば、飲む機会も今の1/3以下に
減ると思います。
かいけいぱぱ 2012/07/31 21:38 
お疲れさまでした。
＞昨夜は、30人の有志が集まり盛大な送別会をして頂きました。
人徳ですね。サラリーマン生活を終えるとき、私もこんなんだと
幸せだと思います。
 東支那海 2012/08/03 15:04 
ありがとうございますm(__)m
やっぱり、自然発生的に有志が集まって
こんな催しをしていただくと嬉しいですね～
皆さんに感謝・感謝です。
ゆっぴぃ 2012/08/01 16:38 
お疲れ様でした！！
最後はたくさんのみなさんとの送別会が目白押しでしたね(´ω｀)
人柄ですね～。
これから次の人生ですよ～～！！
 東支那海 2012/08/03 15:06 
ありがとうございます。
＞最後はたくさんのみなさんとの送別会が目白押しでしたね(´ω｀)
本当にそうでしたね。みなさんに感謝してます。
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