驕奢淫逸（きょうしゃいんいつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

驕奢淫逸（きょうしゃいんいつ）
< 匡衡壁鑿・壁鑿偸光... 　｜　拱手傍観（きょうし... >
「ぜいたくにふけり、淫らに走ること」

久しぶりにかかりつけの内科へ（122/79/63）
リンガーハット甲府上今井店にてつけちゃんぽん。
二日連チャンで甲府へ。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
リンガーハット
1回
リンガーハット（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
36回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
226.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
80.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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