|
|
12年08月01日(水)
323日目 |
|
< 322日目☆残念弁...
| 324日目 >
|
|
【朝ごはん】 ご飯 納豆 もやし味噌汁 卵焼き ししゃも 切干大根煮
【昼ごはん】たこ焼き(銀だこのネギだこ)野菜サラダ
【間食】 紫いもアイス
【晩ごはん】 ご飯 牛肉とうもろこしの中華風炒め物 赤魚塩焼き 野菜サラダ しじみ味噌汁 すいか
【今日の感想】 産後引き締め体操に初めて参加。 久しぶりにカラダ動かしました。 カラダカラひっそりと再開。。。 休止の訳は聞かないでね。 これからもひっそりと出来る時に記録していきます。
「犬と育つ赤ちゃん、感染症かかりにくく 北欧の研究報告」…朝日新聞 http://www.asahi.com/edu/kosodate/news/TKY201207300173.html
我が家は猫と育つ赤ちゃんです。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
| 納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
| もやし味噌汁(1人前) |
27.8 |
kcal |
| 卵焼き(0.3人前) |
34.9 |
kcal |
| ししゃも(2人前) |
49.8 |
kcal |
| 切り干し大根煮(0.5人前) |
44.8 |
kcal |
| 12時 |
| 銀だこ たこ焼き(1人前) |
420 |
kcal |
| サラダ(0.5人前) |
6.6 |
kcal |
| 15時 |
| ブルーシールアイス 紅いもアイス(1人前) |
165 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
| しじみの味噌汁(1人前) |
56.6 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
13.2 |
kcal |
| 赤魚(1人前) |
93 |
kcal |
| 牛肉とうもろこし中華風炒め物(1人前) |
284 |
kcal |
| 21時 |
| すいか(0.2人前) |
10.4 |
kcal |
| |
1558 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|