たろりんさん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年08月01日(水)
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【朝ごはん】 ご飯 納豆 もやし味噌汁 卵焼き ししゃも 切干大根煮
【昼ごはん】たこ焼き(銀だこのネギだこ)野菜サラダ
【間食】 紫いもアイス
【晩ごはん】 ご飯 牛肉とうもろこしの中華風炒め物 赤魚塩焼き 野菜サラダ しじみ味噌汁 すいか
【今日の感想】 産後引き締め体操に初めて参加。 久しぶりにカラダ動かしました。 カラダカラひっそりと再開。。。 休止の訳は聞かないでね。 これからもひっそりと出来る時に記録していきます。
「犬と育つ赤ちゃん、感染症かかりにくく 北欧の研究報告」…朝日新聞 http://www.asahi.com/edu/kosodate/news/TKY201207300173.html
我が家は猫と育つ赤ちゃんです。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
もやし味噌汁(1人前) |
27.8 |
kcal |
卵焼き(0.3人前) |
34.9 |
kcal |
ししゃも(2人前) |
49.8 |
kcal |
切り干し大根煮(0.5人前) |
44.8 |
kcal |
12時 |
銀だこ たこ焼き(1人前) |
420 |
kcal |
サラダ(0.5人前) |
6.6 |
kcal |
15時 |
ブルーシールアイス 紅いもアイス(1人前) |
165 |
kcal |
20時 |
ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
しじみの味噌汁(1人前) |
56.6 |
kcal |
サラダ(1人前) |
13.2 |
kcal |
赤魚(1人前) |
93 |
kcal |
牛肉とうもろこし中華風炒め物(1人前) |
284 |
kcal |
21時 |
すいか(0.2人前) |
10.4 |
kcal |
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1558 |
kcal |
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