323日目【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日(水)

323日目

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323日目 画像1
【朝ごはん】 ご飯 納豆 もやし味噌汁 卵焼き ししゃも 切干大根煮

【昼ごはん】たこ焼き(銀だこのネギだこ)野菜サラダ

【間食】 紫いもアイス

【晩ごはん】 ご飯 牛肉とうもろこしの中華風炒め物 赤魚塩焼き 野菜サラダ しじみ味噌汁 すいか

【今日の感想】 産後引き締め体操に初めて参加。
久しぶりにカラダ動かしました。
カラダカラひっそりと再開。。。
休止の訳は聞かないでね。
これからもひっそりと出来る時に記録していきます。

「犬と育つ赤ちゃん、感染症かかりにくく 北欧の研究報告」…朝日新聞
http://www.asahi.com/edu/kosodate/news/TKY201207300173.html

我が家は猫と育つ赤ちゃんです。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
75分
何かの運動(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1558kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
もやし味噌汁(1人前) 27.8 kcal
卵焼き(0.3人前) 34.9 kcal
ししゃも(2人前) 49.8 kcal
切り干し大根煮(0.5人前) 44.8 kcal
12時
銀だこ たこ焼き(1人前) 420 kcal
サラダ(0.5人前) 6.6 kcal
15時
ブルーシールアイス 紅いもアイス(1人前) 165 kcal
20時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
しじみの味噌汁(1人前) 56.6 kcal
サラダ(1人前) 13.2 kcal
赤魚(1人前) 93 kcal
牛肉とうもろこし中華風炒め物(1人前) 284 kcal
21時
すいか(0.2人前) 10.4 kcal
  1558 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/08/01 16:30
おひげがはえてるの~ ?? (笑)
(スマホじゃ、拡大が限界だ~♪)

お元気そうで、何よりです。   o(*⌒―⌒*)o
 たろりん 2012/08/02 10:17
momoさん、こんにちは。
はい、元気でした。\_(^◇^)_/
ひげじゃなくてべっーってしてます。
杏宏ママ 2012/08/01 16:41
お久しぶりです~
人形町でお世話になりました。
ムチムチかわいい♪
 たろりん 2012/08/02 10:18
杏宏ママさん、こんにちは。
人形町、その節はお世話様でした。
ムチムチで抱き心地が最高に良いですよ!
きこたん 2012/08/01 17:51
まぁいつの間に(笑)

暑いから体気を付けてね~産後無理しちゃいけませんよ(*^^*)
 たろりん 2012/08/02 10:20
きこたん、こんにちは。
ふふふ♪ 一年ぶりです。
そろそろカラダカラで監視してもらって無理しないとくびれがなくなりそうです~
ケロケロママ 2012/08/01 18:09
おひさです。新鮮ですか?ママ業。
また機会を作ってお会いしたいです❤
 たろりん 2012/08/02 10:21
ケロケロママさん、こんにちは。
毎日ママできて幸せです♥
落ち着いたらお会いしたいですね。
浜ジョー 2012/08/01 18:18
(゚ロ゚;)エェッ!? またも、急展開では?
 たろりん 2012/08/02 10:23
ジョーさん、こんにちは。
記録が続かないからね(^^ゞ
いつも急展開になってしまいます。
マーリー 2012/08/01 21:43
・・・便りのないのは元気な証拠!!

こちらは連日猛暑日です。
赤ちゃんお元気そうですね☆
母子とも暑さに負けないでね。
 たろりん 2012/08/02 10:28
マーリーさん、こんにちは。
お久しぶりです。
毎日の猛暑であせもと寝冷えに神経使いますが
はじめての夏、元気に乗り越えたいです!
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