no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月13日(月)

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【記録グラフ】
万歩計
8080歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2054kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそしる(1人前) 35.9 kcal
かぼちゃ(1.5人前) 27.3 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん(1人前) 437 kcal
16時
よもぎ(1人前) 4.6 kcal
あん団子(1人前) 121 kcal
19時
旭食品 くじら(1人前) 93.9 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
瓶ビール(大)(1人前) 252 kcal
20時
ファミリーマート 冷やし中華(1人前) 344 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
旭食品 焼肉(0.5人前) 80.5 kcal
22時
あん団子(1人前) 121 kcal
  2054 kcal
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