8/13【healさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>healさんのトップページ>記録ノートを見る>8/13
12年08月13日（月）

8/13
< 8/12〇 　｜　8/14 >
【朝ごはん】
ご飯、納豆、漬物　アスタキサンチン
【昼ごはん】
1プレートほぼ中華
【間食】
羽二重もち
【晩ごはん】
焼き鳥盛り合わせ　皮せんべい　胡瓜　イモ焼酎　焼きおにぎり、漬物
【今日の感想】
お腹の調子も悪く体調いまいちだったが、楽しく飲んで話しているうちに、すっかり疲れがとれた感じ♪

【記録グラフ】
胸椎回旋
10回
胸椎回旋（回） のグラフ
 		肩甲骨
1回
肩甲骨（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		体重
41.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE