no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
揖保乃糸 手延べそうめん（0.3人前） 50.1 kcal
とうふ（2人前） 29.6 kcal
12時
皿うどん（1.5人前） 825 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 53.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
冷や汁（2人前） 244 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
22時
原田 ガトーラスク（1人前） 110 kcal
  2456 kcal
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