おお、また落ちてる。凄いですね。
大丈夫ですか？食べ物あまり無理してないですか？
本当はもうちょっと食べてもらいたいけど

後２週間ですね。後２週間でこの状態がなれる様にして行きます。
今、週に何回運動してますか？　で、この食べたい衝動的なものがだんだん緩やかにならしていかないと
私が居なくなって、緊張感がなくなると上記のような食べたい衝動的なものが襲ってきた時にとめられなくなるので
目標数値は達成したので、徐々に申し少し食べてもらってその体重を３ヶ月程メインテインしてほしいです。
そうすると、少しずつ又痩せられてきて、たぶん５キロくらいいくと思います。そして太りにくくなる。
食べてる量を増やすので、食べたい衝動はだんだんなくなってきます（生理の時は別）
そして、このサイトを戻ってもらって何したかをみれば自分のヒストリーが残ってるので好きな様に運動をアレンジしてもらえますし
また苦しくなった時に、苦しかった時の日記が残ってますから、あああ、あの時はこうだった、時間が経てば大丈夫だったと、記録をみて安心します。
これは自分だけのヒストリーであって将来の励みにもなりますので、また時期が来て、もう少しまた痩せようかなとか、最近重い気がするから始めようかなと思えば
これを見ればすぐに開始できます。　食べたい衝動がきて、食べてみても大丈夫です。体がもう食べ過ぎたり、動かなかった利すると、気持ち悪くなるので
以前の食べ続ける事があまりできなくなります。食べたいと思ったら、今日はしっかり食べる！と思うといいです。そして、次の日に調整すればいいので。

では後で

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