魚爛土崩（ぎょらんどほう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

魚爛土崩（ぎょらんどほう）
< 虚無縹渺（きょむひ... 　｜　騎驢覓驢（きろべき... >
「国家や物事が崩壊すること」
丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ温大。　久々。
左下唇にヘルペスの兆候。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3602点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
179.2kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8546歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
83分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
5100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
  428 kcal
食事レポートを見る
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