虚無縹渺（きょむひょうびょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

虚無縹渺（きょむひょうびょう）
< 毀誉褒貶（きよほう... 　｜　魚爛土崩（ぎょらん... >
「あるがままに果てもなく広がる風景の形容」
久喜へお墓参り、、、何年振りだろう？？
もう少しまめに行かないと、、、
帰りにぶんぐまる、上尾のおしゃれなカフェでランチ。　とても雰囲気が良く料理もおいしかった。
最後にカルフールで買い物して帰る。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
15回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
98.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
121.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
3400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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