騎驢覓驢（きろべきろ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

騎驢覓驢（きろべきろ）
< 魚爛土崩（ぎょらん... 　｜　金甌無欠（きんおう... >
「身近にあるものを、わざわざ他に求めるおろかさのこと」
ジョナサン東伏見にて日替わりランチ（トマトソースハンバーグ＋白身フライ＋春巻き）＋ドリンクバー。
Ｔポイントカード利用。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
81.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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