騎驢覓驢（きろべきろ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

騎驢覓驢（きろべきろ）
< 魚爛土崩（ぎょらん... 　｜　金甌無欠（きんおう... >
「身近にあるものを、わざわざ他に求めるおろかさのこと」
ジョナサン東伏見にて日替わりランチ（トマトソースハンバーグ＋白身フライ＋春巻き）＋ドリンクバー。
Ｔポイントカード利用。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ウエスト
81.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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