緊褌一番（きんこんいちばん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月26日（日）

緊褌一番（きんこんいちばん）
< 巾幗之贈（きんかく... 　｜　琴瑟相和（きんしつ... >
「気持ちを引き締めて物事に取り組むこと」
息子の塾の合宿、奥はおでかけ。本日にゃんこと留守番。
しかし家の中も暑い！！
降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
97回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
80.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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