緊褌一番（きんこんいちばん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月26日（日）

緊褌一番（きんこんいちばん）
< 巾幗之贈（きんかく... 　｜　琴瑟相和（きんしつ... >
「気持ちを引き締めて物事に取り組むこと」
息子の塾の合宿、奥はおでかけ。本日にゃんこと留守番。
しかし家の中も暑い！！
降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
97回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
80.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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