8/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

8/28
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8738歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
モスバーガー アップルパイ（0.3人前） 58.5 kcal
12時
S&amp;amp;B カルビクッパ（1人前） 242 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1538 kcal
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