8/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

8/29
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
明治 ヤサイジュース（1人前） 44 kcal
15時
サロン・ド・テ・アルション マカロン（1人前） 94 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
  1760 kcal
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