29th Aug (Wed)【keeponさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

29th Aug (Wed)
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【今日の感想】
今日は渋谷まで出て朝からNHKのエグゼクティブアナウンサー、Foxのディレクターと人に会い、
家に戻ってスーツケースを宅配業者に、今から駒込へGOです。
さっき前日分で、あとはNYへ！と書いたのですが、今日の食事だけ書いておきます。

あ〜、また苦手な飛行機に乗ると思うと、緊張します。
運動は今日はストレッチと歩き回ることだけ、、あとで移動したらそこで寝る前に
少し腹筋や呼吸、チャイルドポーズなどしようと思います。

ではともみさん、またNew Yorkで！！

【食事】
朝　パン１枚
昼　ハッシュドビーフ（レストラン）
コメント
keepon 2012/08/30 12:46 
ありゃ、せっかくのお休みがめっちゃ働いてるじゃありませんか！！

ゆっくりして下さい。

NYで待ってます！！　
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