9/3【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>9/3
12年09月03日（月）

9/3
< お饅頭 　｜　9/4 >
【朝ごはん】
菓子パン
牛乳

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
いちじく
バナナ
ほうじ茶

【間食】
カフェオレ
たいやき

【晩ごはん】
カレー
いちじく
梨
ほうじ茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
祖母から貰ったいちじくが美味しい(´∀｀*)
【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごやき（0.4人前） 79 kcal
フジパン マロンデニッシュ（0.6人前） 277 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
kellogg's フルーツグラノーラ（1人前） 177 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カレー（1人前） 356 kcal
いちじく（0.7人前） 15.1 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
  1619 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE