no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
ゴーヤ（0.2人前） 1.7 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
マカロニ（1人前） 149 kcal
キューピー ミートソース（1人前） 69 kcal
とうふ（1人前） 17.7 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
21時
マルシゲ 芋ケンピ（1人前） 250 kcal
  1211 kcal
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