運動しないと。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

運動しないと。
< とうとう。 　｜　ラジオ体操でも始め... >
お腹にお肉がだいぶ付いてます、
食事を減らしても追いつかなくなってきたので、
涼しくなってきたので少しでも運動したいと思ってます。

今日は朝食とお昼を控えめにしたので体重減です、
これに運動を加えてどんどん減らす予定ですが、さてさて。

【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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