傾側偃仰（けいそくえんぎょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

傾側偃仰（けいそくえんぎょう）
< 勁草之節（けいそう... 　｜　軽佻浮薄（けいちょ... >
「よきにつけ悪しきにつけ浮き世まかせの暮らしにいう」
松屋戸越銀座店にてハッシュドビーフライス+アップル100(マック戸越銀座店)
バイオ６の体験版を息子がやっているが操作が難しそうでついていけないかも、、、
戸越銀座へ。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
41回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
120.8km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  --- kcal
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