勁草之節（けいそうのせつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

勁草之節（けいそうのせつ）
< 霓裳羽衣（げいしょ... 　｜　傾側偃仰（けいそく... >
「節操や意志が固いこと」

丸亀製麺甲府昭和店にてぶっかけ温並 +いなり寿司。
甲府→市川大門→甲府→新宿→奥沢
おじゃマップを観ながらまったり中、息子は塾、ガンバレー！！
降圧剤服用。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
万歩計
2600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
334.2km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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