3:00就寝－10:30起床【konan12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

3:00就寝－10:30起床
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ウォーキングの疲れで、なかなか起きられず。血行が良くなったのか、肩こりなし。
黒スカート作成。
茶スカート補修。
【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
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