no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 180 kcal
しろな（1人前） 8.1 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
たまご（1人前） 61 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ぶどう（1人前） 33 kcal
リンゴ（1人前） 10.8 kcal
みかん（1人前） 22.5 kcal
19時
やきそば（1人前） 576 kcal
おくら（1人前） 17.1 kcal
ナス（1人前） 29.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 19.3 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
COOP チーズケーキ（1人前） 150 kcal
  1626 kcal
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