no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日(木)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト バナナ コーヒー プロテイン
【昼ごはん】 チーズトマトチキンオムレツ(椿カフェ)
【間食】 よもぎ餅
【晩ごはん】 エビマヨ ビール
【夜食】 キウイゼリー

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