食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

食事
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【朝ごはん】
中華めん
蛸のマリネ
【昼ごはん】
サンクス　もやしあんかけラーメン
梨ゼリー
【間食】
ピーナッツ　海老揚げせん
【晩ごはん】
きんぴら牛丼　ミニ
たまご
味噌汁
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
シマダヤ 中華めん（1人前） 240 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（1人前） 202 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たらみ どっさりネーブルゼリー（1.5人前） 227 kcal
19時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
23時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2358 kcal
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