10/16　1954【healさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

10/16　1954
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【朝ごはん】 メロン、パイナップル　ご飯　納豆　キノコ汁　漬物
【昼ごはん】 ボンゴレパスタ　チーズ　サラダ
【晩ごはん】 寿司(鯵　粒貝　しめ鯖　ホタテ　サーモン　タコ　イクラ　雲丹　穴子　海老　カンパチ　納豆巻き　）茶碗蒸し
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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