剣抜弩張（けんばつどちょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月16日（火）

剣抜弩張（けんばつどちょう）
< 犬吠驢鳴（けんばい... 　｜　肩摩轂撃・轂撃肩摩... >
「情勢が緊迫して今にも戦いがはじまりそうなたとえ。また、書道で筆力がはげしくて気迫がこもっているたとえ」
丸亀製麺草加店にて肉汁つけうどん並。
ほぼ定時で家に帰る。
越谷→小石川。
明日は昼から健診の為代休。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
7680歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
◆消費カロリー
158.8kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
72分
ウォーキング（分） のグラフ
ウォーキング距離
4600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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