肩摩轂撃・轂撃肩摩（けんまこくげき・こくげきけんま）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月17日（水）

肩摩轂撃・轂撃肩摩（けんまこくげき・こくげきけんま）
< 剣抜弩張（けんばつ... 　｜　絢爛豪華（けんらん... >
「人や車の往来が多く、混雑しているさま。都会の雑踏」

本日午後健診で午前は家でのんびり。
ただ今11時！　さすがにお腹がすいてきた。　６時ごろにうどんを食べたきり、、これから３時頃までまだ食べられません！！
帰りにメゾンカイザーのパンを買う。
降圧剤服用。
メタボリックシンドローム非該当！！
空腹時血糖86mg/dl、ヘモグロビンAlc5.0％
高血圧の薬は飲み続けた方が良いとのこと。
その他は特に異常なしと思われる。
心電図はいつもなにやら疑いが出るが、今回は「P-R延長　B」去年より良くなったみたい？？
血圧110/76

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
61回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
6.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
150.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
4400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
身長
168.4cm
身長（cm） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
67分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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