絢爛豪華（けんらんごうか）・豪華絢爛（ごうかけんらん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

絢爛豪華（けんらんごうか）・豪華絢爛（ごうかけんらん）
< 肩摩轂撃・轂撃肩摩... 　｜　牽攣乖隔（けんれん... >
「まばゆいほど美しく、華やかでぜいたくなさま」
サイゼリア八街店にてトマト風リゾットランチ（サラダ、ドリンクバー付）
幕張S.A.にてサッカーくじBIGを買う。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
192.8kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
9252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0.4km
走行距離（km） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2041点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
44回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
88分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
5500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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