牽攣乖隔（けんれんかいかく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

牽攣乖隔（けんれんかいかく）
< 絢爛豪華（けんらん... 　｜　黔黸之技（けんろの... >
「心は互いに引かれ合いながら遠く隔たっていること」
降圧剤服用。
お茶の水駅近くの立ち食いそば屋さんにてゆず鶏そば。
ＱＢ調布駅前パルコにてHAIRCUT。
お茶の水→狛江→調布。

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
26回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
98.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
153.7kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
4300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
81.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7312歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
71分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2847点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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