ダウ大暴落【リハビリ中さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リハビリ中さんのトップページ>記録ノートを見る>ダウ大暴落
12年10月19日（金）

ダウ大暴落
< 孝枝は名探偵 　｜　桜会・アクア >
アメリカ大きく下げる。日本えの影響心配。迅速で慎重な対応月曜日必要。
【記録グラフ】
カロリー消費
3000kcal
カロリー消費（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		夜の体重
77kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
そば（1人前） 297 kcal
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2199 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE