no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 163 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
22時
エクス・アン・アルル 天然酵母 グリュイエルチーズ（1人前） 274 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
どて焼き（1人前） 192 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  1411 kcal
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