no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
10時
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 163 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
フジパン ぶどうぱん（1人前） 169 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
15時
柿（1人前） 36.4 kcal
フジパン ぶどうぱん（1人前） 169 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 94 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 81 kcal
  2147 kcal
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