11/4【lalala007さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalala007さんのトップページ>記録ノートを見る>11/4
12年11月04日（日）

11/4
< 11/3 　｜　11/5 >


【記録グラフ】
ウォーキング
210分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
さつまいも（1人前） 304 kcal
メグミルク 毎日骨太（1人前） 87 kcal
ダノン ダノンビオ　脂肪0　りんご（1人前） 49 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
ドトール アイスコーヒー（1人前） 9 kcal
ドトール ポーションミルク（1人前） 13 kcal
ドトール スリムガムシロップ（0.7人前） 15.4 kcal
ドトール ミラノサンド　グリルチキンとトマトのソース（1人前） 464 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
焼き鮭（1人前） 166 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 102 kcal
チンゲン菜とツナの煮びたし（0.3人前） 75.3 kcal
長ネギと揚げのみそ汁（1人前） 76 kcal
  1626 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE