lalala007さん
最新の記録ノート
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12年11月05日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| メグミルク 毎日骨太（1人前） |
87 |
kcal |
| Pasco ライ麦入り食パン 6枚切（1人前） |
152 |
kcal |
| アオハタ ブルーベリージャム（1人前） |
35 |
kcal |
| ダノン ダノン ビオ 白桃（1人前） |
62 |
kcal |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| かぼちゃの煮つけ（2人前） |
104 |
kcal |
| チンゲン菜とツナの煮びたし（0.3人前） |
11.2 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
138 |
kcal |
| ふじっ子 茶福豆（0.6人前） |
98.4 |
kcal |
| 15時 |
| ネスレ 牧場カフェラテ ハーフ＆ハーフ（1人前） |
17 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
5 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（0.8人前） |
188 |
kcal |
| 鶏の照り焼き（1人前） |
413 |
kcal |
| 白菜と油あげの煮浸し（1人前） |
39.7 |
kcal |
| けんちん汁（1人前） |
79.5 |
kcal |
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1743 |
kcal |
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