初スカーマーク【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

初スカーマーク
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【今日のできごと】
５時起床。タクシーで神戸空港に移動。神戸空港はこれが初めて。６時になってシャッターが開いてロビーにはいると全日空とスカイマークのチェックインカウンターがある。現在就航しているのはこの２社だけらしい。スカイマークは小さい機材（B737か）の運行で、全日空はB767。この２機が並んでいると小振りなB767でも大きく見えるから面白い。手荷物検査を済ませてゲートの前で待っていると、ラウンジを発見。みれば、ゴールドカードを提示すれば無料で使えるとのこと。早速つかってみる。簡単な飲み物とスナックのサービスしかないがこれで充分だ。DoCoMoのWiFiもあるし。成田行きスカイマーク810便は、ゲートから徒歩で乗り込む。ブリッジを使うと費用がかかるのか？スカイマークに乗るのは初めてあるが、機内はアイボリーで統一されていて明るい雰囲気。CAもポロシャツで気楽な感じ。シートピッチは全日空の普通席よりやや広い感じがする。サービスは全く無いが僅か1時間のフライト、そんな必要も無い。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
104.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
モスバーガー チリドッグ（1人前） 420 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
12時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
18時
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（0.3人前） 54 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
ウイスキー（2人前） 284 kcal
21時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
22時
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  2260 kcal
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