おもわぬ落とし穴【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日(月)

おもわぬ落とし穴

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【今日のできごと】
今週の水曜日にインドネシアのジャカルタで長年温めて来た案件の政府関係者へのプレゼン&デモが予定されている。火曜日に現地で事前の打ち合わせがあるので、それにあわせて火曜日の早朝にジャカルタ入りすることにする。直行便は昼間のフライトしかないので、乗継ぎにはなるがシンガポール経由にする。深夜に日本を発ってシンガポールにいくには、羽田発と関空発がある。いずれもシンガポール航空であるが、関空発の方が1時間早くシンガポールにつくのでシンガポール6時半発の始発便に乗ることができる。これだと、7時半にジャカルタに到着するから、渋滞を考慮しても10時にはジャカルタに入ることができる。羽田発だと、なんだかんだで12時になってしまう。ということで、羽田発8時の便で関空へ、コート、冬物のジャケットなどをコインロッカーにあずけて、さあチェックイン。
ここでトラブル発生。なんとパスポートの有効期限不足で入国が許可されない恐れがあるため、乗せられないとのこと(滝汗) いろいろと調べてもらったが結局抜け道は無いとのことで、諦めざるを得ない。とは言う物の、プレゼン、デモがあるので急遽、香港のスタッフを叩き起こして翌朝のジャカルタ行きに乗せる。さらに、日本のサポートエンジニアも叩き起こして、翌朝の直行便でジャカルタに行くように指示。とり急ぎ善後策を決めて、宿泊のために大阪市内へ移動。
ジャカルタには、これまで10回以上行ってるから、パスポートの有効期限なんて考えもしなかった・・・。ガッカリ。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
82.3g
炭水化物摂取量(g) のグラフ
体脂肪量
18.7kg
体脂肪量(kg) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1237kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
玄米(1人前) 165 kcal
ミツカン カップ納豆(1人前) 63 kcal
大根と油揚げの味噌汁(1人前) 64.2 kcal
15時
旭食品 焼き肉(1人前) 161 kcal
20時
セブンイレブン 鯖寿司(0.3人前) 54 kcal
えび(1人前) 45.9 kcal
ワイン(5人前) 365 kcal
22時
アサヒビール スタイルフリー(2人前) 168 kcal
グリコ 焼豚(4人前) 150 kcal
  1237 kcal
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