食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月19日（月）

食事
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【朝ごはん】
野菜一日これ一本
【昼ごはん】
幕の内
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖
【間食】
八つ橋
【晩ごはん】
海老グラタン
ブルガリア
どっさりみかん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1.2人前） 798 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
15時
聖護院 八つ橋（1人前） 59.3 kcal
20時
明治 海老グラタン（1人前） 429 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
たらみ どっさり　ミックスゼリー（1人前） 172 kcal
  1880 kcal
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