食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
プリン
チョコケーキ
【間食】

【晩ごはん】
キャベツ
しいたけ
えのき
豚肉
もやし
ねぎ
梨ゼリー
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
パスタ（2.5人前） 945 kcal
森永乳業 森永プリンLL [カップ] 90g（1人前） 115 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
たらみ どっさり　ミックスゼリー（1人前） 172 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 29 kcal
23時
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1857 kcal
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