酉の市【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

酉の市
< 台北松山空港 　｜　京都泊なのに北新地 >
【今日のできごと】
今日は、二の酉。毎年、市内の大鳥神社で熊手を買って商売繁盛を祈願している。会社を始めたころは年々大きくしていたのだが、きりが無くなってきたのでここ数年は5合という大きさに決めている。今年も、いつもの店でいつもの熊手を購入。変わらないというのもいいものだ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
60.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
さんまみりん干し（1人前） 409 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
懐石　ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
20時
たい（1人前） 233 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
22時
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ミックスナッツ セブンイレブン（1人前） 293 kcal
  2499 kcal
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