まこと39さん
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1973年生(男性) O型 東京都 |
最新の記録ノート
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12年11月24日(土)
2012年11月24日 |
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【今日の感想】 昨日は夕飯作るのが面倒になって、ジムに行く前にフラッと唐揚げ専門店へ。 実は唐揚げってそんなに好物では無いんだけど、何となく蛋白質が多いかなと思い~・・・(他の肥満物質も多いだろうが^^;)
頼んだ唐揚げ定食には、ご飯、ポテトサラダ、唐揚げ(1口大6個)。 この唐揚げが、まいう~・・・(笑) 超柔らかくてジューシーでさ、唐揚げソースにBBQソースをかけたんだけど、純粋に塩だけでもヨカッタかな。 追加で唐揚げ6個(ソースにチーズ)と焼き鳥4本を注文し、生ビールとハイボール3杯も何だかついでに飲んでしまった。
ただただ、ジムに行く前に少しだけ腹ごしらえをするつもりだったのだが~・・・^^;
※筋トレ結果 スク:連続25 累計60 腹筋:連続30 累計60 腕立:連続14 累計14
【今月の目標】 基礎代謝:1,700kcal以上 AND 体脂肪率:10%未満
【今年中の目標】 ・健康診断受診 ・昇級審査(12月16日)
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