百四日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kazkickさんのトップページ>記録ノートを見る>百四日目
12年11月25日（日）

百四日目
< 百三日目 　｜　百五日目 >
平均速度 28.8km/h 最高速度 57.5km/h
平均心拍 130bpm 最高心拍 174bpm
平均ケイデンス 71rpm 最高ケイデンス 121rpm
距離 65.69km 時間(h) 2.1539
体重 75.0kg
運動強度（METS) 5.4
消費カロリー(サイコン） 833kcal
消費カロリー(計算) 917kcal


【記録グラフ】
水分」
50.7%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
28.8km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
175分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
28.8km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 273 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ぶっかけうどん（1人前） 352 kcal
とり天（1人前） 224 kcal
さつまいもの天ぷら（1人前） 129 kcal
14時
井村屋 おしるこ（1人前） 138 kcal
餅（1人前） 129 kcal
17時
明治製菓 スープカレー（1人前） 152 kcal
卵チャーハン（1人前） 415 kcal
  2062 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE