11/28【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>11/28
12年11月28日（水）

11/28
< 11/27 　｜　きろくのみ >
【朝ごはん】
味噌煮込み（ほぼ汁）
ほうじ茶

【昼ごはん】
飲むヨーグルト

【間食】
ポテトチップス
トリュフ（チョコ）
コーヒー
飲むヨーグルト

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（たまねぎさん）
チンジャオロース(+レタス)
カボチャの煮物
塩鮭
キムチ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌煮込み（0.1人前） 82.1 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
明治 のむヨーグルト　500ｍｌ（0.2人前） 67 kcal
14時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.6人前） 301 kcal
16時
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お味噌汁（1人前） 70.8 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 319 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カボチャの煮物（0.5人前） 65.1 kcal
塩鮭（0.5人前） 49.8 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
明治 のむヨーグルト　500ｍｌ（0.2人前） 67 kcal
  1159 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE