世界はトップスライス【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>世界はトップスライス
12年11月30日（金）

世界はトップスライス
< ステーキハウスは糖... 　｜　やっぱりお座敷は楽... >
【今日のできごと】
二週間ぶりのテニスのレッスン。今日のテーマは、フェイスマネジメントで打ち分けるサービス。要は、フェイスを外転させながらインパクトすればフラットに、外転を抑えればスライスになるという理屈。これをものにすれば、同じフォーム、同じトスでコースを打ち分けられるので強力な武器になるはず。
意識して臨んだゲームではサービスで相手を崩す事に再三成功するが、コンビネーションが上手くいかずに負けゲーム。

【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
62.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米 100g（1人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
セブンイレブン いわしつみれ　おでん（1人前） 74 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
19時
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（2人前） 182 kcal
22時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
23時
ハイボール（4人前） 569 kcal
  1795 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE