百三日目【kazkickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

百三日目
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雨

【記録グラフ】
水分」
51.3%
水分」（%） のグラフ
 		自転車平均車速
0km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
餅（1人前） 188 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 278 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
ご飯（1人前） 538 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（0.4人前） 37 kcal
角煮（1人前） 1384 kcal
18時
ローソン おにぎり　高菜（1人前） 176 kcal
アスパラガスの炒め物（1人前） 130 kcal
  2834 kcal
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