no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 肉うどん [袋] 330g（1人前） 363 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
大根漬け（0.2人前） 92.4 kcal
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
紅白なます（1人前） 59 kcal
18時
アーモンド（0.7人前） 62.8 kcal
親子丼（1人前） 440 kcal
備後漬物 和風キムチ（1人前） 44 kcal
  1655 kcal
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