diet 5日目+ベジ2日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

diet 5日目+ベジ2日目
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diet 5日目+ベジ2日目
戴きもののケーキがあふれているっ。
食べたいけど食べたらあっという間に体重が戻りかねない…なんせ飢餓状態っ
明朝のBWが楽しみ～♪　減ってたらいいのになぁ♪

【記録グラフ】
食事の記録
820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
五目炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
サワラの味噌焼き（0.8人前） 153 kcal
カキフライ（0.4人前） 105 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
18時
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
20時
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
  820 kcal
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