no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鍋（1人前） 58.3 kcal
木村 ココアピー（0.8人前） 77 kcal
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（1人前） 104 kcal
カルビー ベジたべる あっさりサラダ味（0.5人前） 168 kcal
さつまいも（0.9人前） 356 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
玉ねぎ（1人前） 148 kcal
ライ麦パン（1人前） 189 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
17時
コープ 卵スープ（1人前） 23 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1.5人前） 84 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 582 kcal
  1896 kcal
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