no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1.4人前） 78.4 kcal
カルビー ポテトチップスうすしお味（1.2人前） 269 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
木村 ココアピー（1人前） 96.2 kcal
12時
都こんぶ　中野物産 おしゃぶり昆布（1人前） 31 kcal
13時
コチュ雑炊（1人前） 294 kcal
おろしわかめ（1人前） 68.3 kcal
なとり バナナチップス（2人前） 20.8 kcal
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー（1人前） 87 kcal
19時
ネギトロ（1.8人前） 608 kcal
鍋（1人前） 117 kcal
ミツカン キムチ鍋つゆストレート（0.2人前） 40.4 kcal
サークルK サンクス あたりめ（1人前） 46 kcal
大根漬け（0.2人前） 92.4 kcal
  1860 kcal
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